何谓健康?

健康等于医院仪器检测结果吗?老祖宗是如何定义健康的?我们能自己检查健康吗?显然中华文明五千年不是白叫的,在科技发展的今天,我们往往被表面的科技给蒙蔽了双眼,忘记了老祖宗留下的至宝,只相信眼睛看到的,却不相信身体的感受。

如何保养?

如果问,每个人都知道健康的重要性,但并不是每个人都知道如何正确保养健康,健康是每天健康跑步吗?是健身房里挥汗如雨吗?我想恐怕不全是,想要保养健康我们首先要建立正确的观念,其次才是找到正确的保养方法,这是经方集存在的意义。

病来病解?

当我们有一天生病时,该怎么办?或许你会说去医院,那么去医院是唯一选择吗?对大多数人来说,恐怕真的是唯一选择。但你来到经方集,那么我希望至少在一些小毛病上,你可以有更多的选择余地,甚至一击必中,最起码能正确判断病情发展。

中医五行

一、五行


先天后天
五行顺序胎中以五行相生为序六经表里经为序
具体顺序水(肾、膀胱)->木(肝、胆)->火(心、小肠)->土(脾、胃)->金(肺、大肠)

太阴/阳明 -> 少阴/太阳 -> 厥阴/少阳

*皆为一对矛盾

注:后天气血循环以金(肺、大肠)为首,主气,以木为尾(肝与胆,少阳与厥阴),主血。先天的尾变成后天的首(金)。


如果一天开始,肺气推不动经脉,那么早上起床就要咳嗽,吐痰;如果结尾气血归不了肝,那么晚上就要失眠,睡不着。


论脏腑,则必论五行;论经络,则必论六经


五行是一种秩序,是轮回循环,而不是杀伐争斗:

在中医里,所谓的生克,其实是前、后,上、下关系,不是斗争克制关系。


例:相术中说,夫妻关系,无“克”,则不成夫妻,干克支,夫克妻才能有因缘产生,如果克是斗争,那这就与现实不符了。


五行关系,是先天,为本;六气、十二正经之间的关系,是后天,为用.


二、气血流注:

"十二正经"是气血运行总纲,是主干,其他为辅助,各有侧重

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十二正经的气血流注口诀:

肺寅大卯胃辰宫,脾巳心午小未中;
申膀酉肾心包戌,亥焦子胆丑肝通。


三、三阴三阳

三阳:


太阳:阳最盛

阳明:热最盛

少阳:阳转阴


三阴:


太阴:阴最盛

少阴:中枢,以阴御阳的关键

厥阴:阴最弱,要么生(阴转阳),要么死(阴阳分离)


表里关系:


最热的阳明  ::  最冷的太阴

阳最盛的太阳  ::  以阴制阳的少阴

厥阴  ::  少阳


太阳与少阴:负责边防与节制;太阳为边防,少阴为中枢节制,阴阳结对平衡

阳明与太阴:负责仓储与分配;阳明为仓储,太阴为配送;最热和最冷的凑一对,阴阳结对平衡

少阳与厥阴:门与枢的关系;少阳主门,厥阴主枢,阴阳结对平衡


此三对表里经,就是三对阴阳组合,必须整体对待,进行整体分析,这样才能真正正确地找到主要矛盾,只有找到主要矛盾,才能一解百解。一对阴阳,一对矛盾,就像一个天平的两端,当问题爆发时,天平出现了不平衡,需要从两端进行观察,从两边下手,达到阴阳协调平衡的目的,否则若只是看到一端,放着另一端不管不见,那就是人常讲的“剔头挑子一头热”


总结下五脏六腑的基本概念:


肝、心、脾、肺、肾为五脏,(心包从属于心),为“阴”

胆、小肠、胃、大肠、膀胱,再加三焦为六腑,为“阳”


脏为里,腑为表

三阳为表,三阴为里

三焦内接心包,外联六腑,把全身脏腑联络起来,形成一个完整的“交通网”


四、关于阳明

日夜阴阳轮回,人体内的六经分化为十二正经运转,有两个比较特殊时间段的阳明、温度变化一定要注意,这里的寒热轮回变化很关键。也因如此,直接导致了一日之中六气运转中,出现了两个“阳明时”,同时也造成了阳明与少阳之间常常出现矛盾。


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关于阳明潮热的原理与治法,仲圣的论述:

病者一身尽疼,发热,日晡所剧者,名曰风湿。此病伤于汗出当风,或久伤取冷所致也。可与麻黄杏仁薏苡甘草汤。


早阳明:身体里的阳要出来,结果被堵了出不来

晚阳明:晚上阳要入阴,结果被堵了回不去。阳回不去,气血就不能归肝,睡觉受影响。


关于睡眠:

睡觉时,有两件事要做:一是气血归肝,完成休整,二是阳散四肢,里面要分一部分阳出来站岗计放哨。所以一般情况下,入睡手,手脚会温暖,而人一醒,手脚上的阳就要回撤,而且速度很快。这也说明,人入睡手,气血会去滋润四肢,如果气血无法滋润到,筋就会缩,比如有人睡觉时手握拳,其实就是有寒,阳无法滋润到四肢,有筋缩。

时,四肢阳回撤时,一个不小心,受了凉,那马上就可能抽筋,阳一撤,表寒就入侵,这一入侵之下,寒缩过头了就抽筋。所以抽筋一般是发生在人半醒或快醒的时候。当然如果身体失津太严重,阳实在守不住了,身体太虚了,阳不足,表寒又入侵得太厉害,这时候也会抽筋。

盗汗:盗汗则是体内本就有阳明潮热,同时三焦水道有水堵时,人睡着了,里面的阳要出来放哨,结果两相碰撞,堵得更严实了,而外面的阳还没有完成潜阳入阴,要继续往里潜,里面的阳要出来,这就堵一块了。当然生力军(里面出来的)会比较厉害,会把三焦里的水给挤出去,形成盗汗,这本是好事,但是容易过头,这汗往外走的时候,会正常的津液也给抽出来。所以盗汗很伤人,一堆阳往外挤,身体里津液又大量流失,心神又休息不了,即损阳,又损阴(津液),需尽快处理。



 
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