一、观念

在正式进入中医之前，先建立这样的一个观念：人体是一个小天地

图1：人体五脏六腑

天地合一，也指人体小天地内部与外部环境运行机制是一样的，同时人体也可以与外部环境进行类比：

所以，当我们探讨人体运行规律时，不妨先弄清楚天地基本运行规律：

太阳照射，大气温度不同，产生温差，导致大气流动（生风），风动引动海上水气向陆地流动，同时上升凝结降雨。雨水入地，深入地表，再汇聚成江河，重新归入大海。

在这基本规律中，风无处不在，同样对于人体来说，风邪也是无处不在，生命处于水气循环之中。

气化的水才能参与到人体这个小天地的水循环中，人体内的水气，一旦凝结，就被称为“寒水”，那么就该走河流排掉，否则初为“寒水”，久则生痰，可生百病。所以，河流通畅的水利系统很关键。

二、法象

脾：法象庄稼地

脾需要湿，但又不能过湿（涝）。脾主湿，主肌肉，主四肢，统血，藏意，开窍于口，其华在唇，观脾之窗口在肌肉，四肢，嘴唇。

胃：法象城池，仓库（粮仓）

因为是仓库，所以易有陈粮朽化，生毒，怕泡水灾、藏风聚气，易聚脏水停浊。

肝：法象森林

正气（氧、血）之所在，正直刚健、立身中正之根本。

肝主筋，藏血，藏魂，主风邪，开窍于目，其华在爪，观气之所在：眼睛、指甲。

注意：森林、树木是保护水土，保持大气循环畅通的关键。

肾：法象地下水，江河湖海之源

肾主水，主骨，藏志，开窍于耳，其华在发，观肾气之所在：听力，骨骼形体。

三焦：法象地脉

三焦遍布全身，连接五脏六腑

心：法象太阳，人体为什么能够保持37度？热的源头在心脏

心主血，主汗，藏神，开窍于舌，其华在面，观气之所在：舌体，舌尖，脸色。

小肠：法象灶火

肺：法象大气层

“内气”的源头与归宿，也是外界之“风”与体内的“气”相外感，相沟通的关键。

肺主气，主皮毛（守表），藏魂，开窍于鼻，其华在皮毛，观肺气之窗口于鼻息，皮肤状态。

注意：肺为天人合一，外感天地的关键。

三：治病的本质

心主火（太阳）与肺主气（大气层），心肺合力，共同推动人体小天地的运转。

天地外邪，随风侵入人人本，而扰乱人体“内趋”，天地运转的步骤，这就是人体受病的开端，这也是为什么说：风为百病之长。

治病的本质：不在于消除多少外邪，事实上外邪也是杀不尽的，问题的关键在于如何消除天地内运转的阻碍因素，以重新启动、维持体内天地的运转。中医治病的核心，治的是”人和“

关于”气“的解释：最常用的，不是指实物的气，或者炁（qi），而是指盛衰程度，生命力！指的是”气数“，有气为盛，无气为衰，有气得生，无气则死，气盛则易太过，气衰也难救。