健康等于医院仪器检测结果吗？老祖宗是如何定义健康的？我们能自己检查健康吗？显然中华文明五千年不是白叫的，在科技发展的今天，我们往往被表面的科技给蒙蔽了双眼，忘记了老祖宗留下的至宝，只相信眼睛看到的，却不相信身体的感受。
如果问，每个人都知道健康的重要性，但并不是每个人都知道如何正确保养健康，健康是每天健康跑步吗？是健身房里挥汗如雨吗？我想恐怕不全是，想要保养健康我们首先要建立正确的观念，其次才是找到正确的保养方法，这是经方集存在的意义。
当我们有一天生病时，该怎么办？或许你会说去医院，那么去医院是唯一选择吗？对大多数人来说，恐怕真的是唯一选择。但你来到经方集，那么我希望至少在一些小毛病上，你可以有更多的选择余地，甚至一击必中，最起码能正确判断病情发展。
谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根。绵绵若存！用之不勤。
谷神：两个解释，一、人的精神应该像山谷一样，经常保持空虚，什么都可以包容，容纳。二、道家的解释，谷物有养的意思，谷神也可以理解成养神，谷神不死，亦可理解为经常性的养神，精神健康，可保身体健康，不容易生病，这样就不容易死了。
是谓玄牝：保养精神的方法，是让自己的心情和情绪处于放松，恬静，温和的状态，保持平静，少发火，少急躁，保持理性，让自己保持在轻度快乐的状态下。遇到任何事情，应让自己尽可能平静下来，保持冷静，避免过悲，过喜，过恐，过怒，过思，这也是保养身体的五脏的方法。
玄：玄秒。
牝：雌性，温和，顺其自然的状态。
之门：入门的关键
天地根：道家把这解释为人的口鼻，因为人要吃，要呼吸，一切以此为基础。打坐、站桩时应把注意力集中在口鼻上。
修炼的一些方法：闭上嘴，舌尖顶住上颚，让往来于鼻孔的这种呼吸尽量平缓，尽量轻和匀速。这也是一种调息的方法。
呼吸和心态有一定的联系，控制呼吸可以在一定程度上控制心态。
绵绵若存：我们的呼吸很平很缓，但是一直不断，一直有
用之不勤：我们的身体和精神思想一定要经常去用，但是呢，这个过程不能走极端，不能太累。同理，做其他事也要保持这种状态，要朝目标不间断的努力，但也不能过于劳累，一边做事，一边反省，体会自己的状态。有时候累了就停下来休息一下，休息差不多了继续干，如此交替进行，这就叫用之不勤。